Перевод double rich chocolate

Обзор на Протеин OPTIMUM NUTRITION Whey protein Gold standard 5 lb — Double Rich Chocolate

Всем привет! На протяжении длительного времени я обходил магазины спортивного питания стороной, считая их ориентированными исключительно на профессиональных спортсменов. Длинные ряды огромных черных банок с яркими кричащими этикетками производили неоднозначный эффект. Со временем в нашем обществе стали происходить некоторые изменения, тема спорта и здорового питания уверенной походкой вошла в мою жизнь и заставила пересмотреть свой взгляд на спортивное питание. Естественно, как и любой новичок, я в первую очередь хотел найти на полках магазинов спортивного питания волшебную баночку, которая если не за неделю, то хотя бы уж за месяц сделает из меня Арнольда. После этого пришло горькое осознание жестоких реалий — чудес в спорте не бывает, и я снова отложил внедрение в свой рацион спортивных добавок на некоторое время. Однако, саму тему спортивного питания я не забросил, а наоборот стал усиленно изучать. Штудируя различные источники в интернете, пересмотрев множество роликов на Youtube, я пришел к выводу, что спортивное питание — это не панацея, я всего лишь инструмент, который при грамотном и рациональном применении поможет Вам достичь желаемых результатов с меньшими усилиями. Вы прекрасно можете обойтись без него, но оно здорово облегчит Вашу тренировочную жизнь, особенно, если Вы ставите перед собой амбициозные цели.

Одна из немногих спортивных добавок, использование которой настоятельно советуют все специалисты — это протеин. Протеин — по нашему просто белок — является незаменимым строительным материалом, который организм использует для поддержания и роста мышечной массы. Безусловно, желательно получать необходимую Вам дневную дозу белка из обычной пищи, однако, в современном ритме жизни это не всегда возможно. Постоянная суета по пути от дома до работы и обратно практически не оставляет времени, чтобы спокойно сесть и употребить хорошую порцию курочки с гречей. Вот тут нам на помощь и приходит протеин. Практически в любой ситуации, Вы легко можете взболтать в специальном шейкере порцию протеинового коктейля и быстро получить необходимую дозу важнейших аминокислот.

В силу популярности протеина, на рынке спортивных добавок его представлено огромное множество. Производители наперебой соревнуются друг с другом в борьбе за покупателя. В вопросе выбора подходящего протеина я несколько консервативен, и предпочитаю возможно немного переплатить, но получить качественный продукт, который можно смело назвать стандартом в данной области — золотым стандартом. Мой выбор пал на протеин от OPTIMUM NUTRITION под названием Whey protein Gold standard 5 lb — Double Rich Chocolate. С ним я и предлагаю познакомиться поближе.

Поставляется протеин в большой черной банке, которые так долго ужасали меня своими размерами на полках спортивных магазинов:

Крышка банки надежно запечатана по кругу черной пленкой. На этой пленке присутствует специальная золотая голографическая наклейка с логотипом производителя — защита от подделки:

Мне повезло приобрести протеин в «ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ» из специальной партии, в которой в рамках рекламной акции прилагался бесплатный пробник другого продукта от OPTIMUM NUTRITION — казеинового протеина. Данный вид протеина отличается от обычного более длительным временем усвоения, и его рекомендуется пить перед сном, дабы снабжать свое тело необходимыми питательными веществами в течение всей ночи. Об этом гласит специальная фирменная наклейка на крышке банки. Имейте ввиду, что Вам может попасться банка из другой партии, и бесплатного пробника в ней может и не быть!

Пищевая ценность одной порции протеина составляет:
Калорийность — 120 Ккал (калорийность от жиров 10 ккал).
Жиры — 1 грамм.
Углеводы — 3 грамма.
Белки — 24 грамма.
Согласитесь, просто прекрасные показатели!

Количество порций в одной банке протеина от OPTIMUM NUTRITION сильно зависит от конкретного вкуса — чем больше вкусовых добавок и прочих ингредиентов, тем больше смеси Вам надо взять, чтобы получить необходимую дозу белка в 24 грамма. В данном случае, я выбрал вкус под названием Double Rich Chocolate, и в банке содержится 74 порции протеина:

На обратной стороне банки указан аминокислотный профиль данного продукта. В каждой порции, содержится 24 грамма белка, из которых 11 грамм приходится на незаменимые аминокислоты, 7,7 грамм условно незаменимые аминокислоты и 5,3 грамма заменимые аминокислоты. Столь необходимые нам аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) присутствуют в каждой порции в количестве 5,5 грамм. Основным ингредиентом является протеиновая сыворотка, что характеризует данный продукт с наилучшей стороны.

Дата изготовления и срок годности продукта отпечатаны на дне банки:

Внутри банки мы можем наблюдать помимо самого протеина, специальную мерную ложечку, и обещанный бесплатный пробник казеина, упакованный в герметичный зип-пакет:

В рекламном пробнике содержится одна порция казеинового протеина, содержащая 24 грамма белка (в котором присутствует 9 грамм незаменимых аминокислот), и всего лишь 1 грамм сахара. Вкус данного протеина называется Chocolate Supreme:

На ручке мерной ложечки нанесен логотип производителя и ее вместительность составляет необходимые для приготовления одной порции 30 грамм:

Вкус моего протеина называется Double Rich Chocolate. Слово Double меня не много смущало, так как означает двойной, и я боялся, что полученный коктейль будет излишне приторным. Но оказалось, что все опасения были напрасны — по вкусу протеин напоминает несквик, и практически совсем не сладкий. Могу порекомендовать разводить его молоком вместо воды для улучшения вкусовых показателей. В целом впечатления от данного вкуса положительные, он не навязчивый, не приедается.

Таким образом, протеин Whey protein Gold standard 5 lb — Double Rich Chocolate от OPTIMUM NUTRITION получился просто шикарным. Отличный аминокислотный профиль, минимальное количество жиров и углеводов, хорошие ингредиенты, приятный вкус — это ли не настоящий золотой стандарт?

Надеюсь, что этот обзор поможет Вам лучше понять все особенности данного протеина, и сделать правильный обоснованный выбор! Спасибо за внимание!

Источник

Спортивное питание Optimum Nutrition 100% Whey Gold standard — отзыв

Я — ведьма! Записки девушки эктоморфа

Доброго времени суток!

ПРЕДЫСТОРИЯ

Разрешите представится Ведьма. Не та, которая проводит обряды, а та, которая жрёт и не толстеет. Безо всяких обрядов.

Паркую метлу, снимаю мантию. Сейчас поведаю Вам одну грустную историю.

Всем девочкам хочется держать себя в форме, выглядеть красиво. А вот «красиво» у всех разное. Кому-то близки анорексичные идеалы в духе Кейт Мосс. Кому-то наоборот — не дает спокойно спать округлый силуэт Екатерины Усмановой. Я — из второго типа.

Вдоволь напрыгавшись в свое время в фитнес клубе на групповых занятиях, я осознала — да я худею. Да с 68 до 48 это реально. Но кто сказал, что это красиво? Как говорил Дали: «Не бойтесь совершенства, вам его не достичь»

Так на 30м году жизни в весе 51 с копейками кг я оказалась в тренажерном зале и бодро заявила персональному тирану тренеру: ,, Хочу рельеф» Если бы я только знала сколько килограммов куриной грудки и суперсетов отделяют меня от желаемого!

Оказалось, что с моим телосложением мышечную массу набрать не так просто. Жирок на бедра — пожалуйста ,а мышцы — нет. Я не страдаю хорошим аппетитом и кушать раз в три часа оказалось не так просто. Вдобавок у меня довольно быстрый обмен веществ. Чтобы создать префецит белка не поглощая при этом мясо в феерических количествах было решено ввести в рацион сывороточный протеин.

Протеины я пробовала разных производителей и в итоге вернулась к золотому стандарту.

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Доктор Лайтман доверчивым быть не может. Каждую банку белкового счастья я проверяла на свертываемость в кипятке. С этим у золотого стандарта все в порядке. Бытует мнение, что в Крыму много подделок спортпита, поэтому при покупке я тщательно изучаю упаковку на момент голограмм и микро выражения лиц продавцов.

ВКУСЫ

За год усиленного поглощения я перепробовала их все, кроме клубники. У меня очень часто желудок реагирует на красители красного цвета, поэтому я решила не рисковать и обойти клубнику стороной.Развожу исключительно водой.

Double Rich Chocolate и Mocha Cappuccino похожи между собой. Такой себе Несквик родом из детства.

Coffee мне отдает растворимым кофе. Больше всех понравился Rocky Road. Насыщенный, бархатный вкус шоколада. У нас в городе прямо охота за ним — разбирают в миг.

Vanilla вкусная первые 2 трети банки, после приедается.Немного с горчинкой, как и порошок ванили.

Я пью протеин дважды в день — утром после пробуждения, вместе с ВСАА, когда организм испытывает недостаток питательных веществ. И вечером сразу после тренировки, либо перед ужином.

Важно! Старайтесь не превышать дозировку протеина. Лишний белок попросту не усвоится да и может вызвать неприятные ощущения в кишечнике.

ЭФФЕКТ

За год усиленных тренировок я набрала с 51,5 до 57 кг. С употреблением протеина вес набирается бодрее, выносливость потихоньку прибавляется.

Всем ли нужен протеин?

Если Вы употребляете достаточное количество белка (при наборе это 2г на кг веса) и Ваш организм его нормально усваивает — протеин Вам ни к чему. Хорошо, если рядом с Вами есть грамотный тренер, с которым можно посоветоваться по поводу питания и добавок. Потому, что грамотно составленный рацион — это фундамент. Протеин лишь дополнение. Основную массу белка нужно все-таки стараться получить из обычной пищи.

Я не претендую на звание эксперта в данном вопросе. Да и свою фигуру к идеалам не причисляю. Еще многое мне предстоит узнать, вытянуть, положить на хрупкие пока плечи. Это всего лишь моя история, которая возможно будет полезна.

Источник

Ручеёг Журнал

Тестирование вкусов протеина Optimum nutrition Whey Gold Standard

« previous entry |
Jul. 23rd, 2014 | 12:17 pm

Данная статья не претендует на объективность, просто мне трудно было подобрать вкус для себя и я решил протестировать все вкусы. Я определился, надеюсь вам тоже поможет.

1. Вкус Rocky Road.

Цвет: Светло коричневый, бежевый.
Вкус: Немного напоминает какао с прибавлением миндаля. Хороший вкус, не чувствуется химического привкуса. Слабо сладкий. Рекомендуется тем кто любит горячий шоколад. Оставляет слегка горьковатое миндальное послевкусие, но не портит ощущения.

Общая оценка: 9 из 10.

1. Вкус French Vanilla

Цвет: Светло желтый.
Вкус: Должен быть ванильный, но непонятно из-за чего горчит. Также отдает какой-то химией. Мне кажется идея этого вкуса не удалась, будет трудно принимать его длительное время. Не очень приятные ощущения из-за горькоты и химического привкуса.

Общая оценка: 5 из 10.

1. Mocha Capuccino

Цвет: Светло-коричневый
Вкус: Не знаю, кому-то я читал не нравился этот вкус, по-моему очень даже неплохо. Слаще чем Роки Роад, но без горечи и послевкусия. Версия легкого какао. Не почувствовал вообще никаих химических примесей, хороший вариант кому нравятся сладкие вкусы.

Общая оценка: 8 из 10.

1. Extreme milk Chokolate

Цвет: коричневый.
Вкус: Самый сладкий их вкусов на подобие какао, отличный вариант для тех кто любит сладкое. Мне кажется надоест если принимать долго. Но вкус хороший, никаких инородных привкусов не заметил.

Общая оценка: 7 из 10.

1. Strawberry banana

Цвет: Светлый, слабо бежевый
Вкус: Банан с клубникой чувствуется, но на послевкусии, также какой-то слабый химический вкус, который трудно различить. Рекомендую тем кто без ума от банана, хотя вкус не попадает 100%, где -то рядом. Не сильно сладкий. Мне не очень понравился. Вообще мне кажется сложно имитировать вкусы ягод, но за попытку можно поставить 6. Рекомендуется для любителей вкусов банана, если уж какао не нравится.

Общая оценка: 6 из 10.

1. Caramel Toffee Fudge

Цвет: Светло коричневый
Вкус: Отличный карамельный вкус, достаточно сладкий, но слабее чем Extreme milk Chokolate. Что-то типа какао с карамелью, думаю можно долго пить, как альтернатива очень хороший вариант, например к Mocha Capucсino.

Общая оценка: 9 из 10.

1. Double Rich Chocolate

Цвет: Светло коричневый
Вкус: Очень хороший сладкий вкус, примерно похож на Мокко Капучино, может быть чуть слаще. Но не такой приторный как Милк Шоколад. Рекомендую тем кто любит сладкие какао вкусы.

Общая оценка: 8 из 10.

1. Chokolate mint

Цвет: коричневый
Вкус: Шоколад с мятой, шоколад есть, мята чуть чуть чувствуется, но как вариант можно пользоваться. Средне сладкий. Кажется что поход на Рокки роад, но без послевкусия. Такое же какао.

Общая оценка: 7 из 10

1. Vanilla ice cream

Цвет: желтоватый
Вкус: По моему мнению ванильные вкусы не получились, есть какой-то неприятный слабоосязаемый привкус, пить не комфортно, хотя вкус достаточно сладкий. Слабый намек на ваниль присутствует, но и только

Общая оценка: 5 из 10.

1. Strawberry

Цвет: розовый.
Вкус: Нормальная такая клубника, по вкусу я бы сказал даже больше напоминает клубнику с молоком. Вкус умеренно сладкий, для любителей вкуса должно подойти. Никаких посторонних химических вкусов не ощутил.

Общая оценка: 7 из 10.

1. Banana Cream

Цвет: Желтоватый
Вкус: Приятный легкий банановый вкус, крем не почувствовал, нов целом для любителей бананов неплохой вариант, намного больше нравится чем Банан с Клубникой. Конечно это не прямое попадание в банановый вкус, но очень близко. Побочных неприятных вкусов не чувствуется.

Общая оценка: 7 из 10.

1. Tropical Punch

Цвет: Светлый, при разбавлении розоватый
Вкус: Не возможно на самом деле описать, по идее это должен быть микс из фруктов и действительно есть слабоватый привкус небольшой кислинки, сам пунш, я так понимаю нужно вообразить. При этом вкус не сказать что плохой, не сильно сладкий, особо ярко выраженных недостатков нет.

Общая оценка: 7 из 10.

1. Cookies and cream

Цвет: Желтоватый
Вкус: Сладкий насыщенный вкус, чуть менее сладкий чем Extreme milk, или на равне. Не заметил никаких привкусов, напоминает печенье. Для любителей сладких вкусов, один из идеальных вариантов. После смешивания остается черный осадок, это норма! 🙂

Общая оценка: 8 из 10.

Рейтинг по баллам:

1. Rocky Road — 9
2. Caramel Toffee Fudge -9
3. Mocha Capuccino -8
4. Double Rich Chocolate -8
5. Cookies and cream — 8
6. Extreme milk Chokolate — 7
7. Chokolate mint — 7
8. Strawberry — 7
9. Banana Cream — 7
10. Tropical Punch — 7
11. Strawberry banana — 6
12. French Vanilla — 5
13. Vanilla ice cream -5

Рейтинг по сладости:

1. Extreme milk Chokolate
2. Cookies and cream
3. Double Rich Chocolate
4. Mocha Capuccino
5. Chokolate mint
6. Rocky Road
7. Caramel Toffee Fudge
8. French Vanilla
9. Vanilla ice cream
10. Banana Cream
11. Strawberry banana
12. Strawberry
13. Tropical Punch

Источник