Перевод текста When you visit Moscow
Перевод:
Когда вы посещаете Москву, обязательно путешествуйте с комфортом на одной из самых удивительных систем метро в мире. Читай дальше, чтобы узнать больше.
Spotlight on Russia посещает Московский подземный дворец.
Москва является столицей России. Она является одним из крупнейших городов Европы. Около одиннадцати миллионов человек живет здесь. Многие туристы ежегодно посещают Москву, чтобы увидеть ее известные достопримечательности и фантастическую архитектуру.
Самым популярным видом транспорта для местных жителей и приезжих является метро. Московское метро очень быстро. В нем насчитывают 185 станций по всему городу, и он всегда очень оживленный. Семь миллионов пассажиров используют его каждый день с 6 утра до 1 часа ночи. Пассажиры могут узнать, где идет поезд от голоса дикторов. Все поезда, которые ходят в центр, имеют мужской голос и поезда, которые уходят от центра, имеют женский голос.
Метро доходит до всех основных достопримечательностей. Станция «Площадь Революции» доставит вас до Кремля и Красной площади. Возле станции метро «Театральная» находится Большой и Малый театры. Но метро также привлекает само по себе. Люди называют его «Подземным дворцом», потому что многие станции действительно красивы с мозаичными потолками, прекрасными люстрами, красивыми скульптурами и блестящими картинами.
Для настоящих приключений каждый посетитель этого прекрасного города должен прокатиться на метро. Это одна из главных достопримечательностей Москвы.
Вам нравится ездить по метро? Какая у вас любимая станция? Напишите и скажите нам, чтобы выиграть бесплатные билеты на метро за неделю.
Оригинал:
When you visit Moscow be sure to travel in style on one of the most amazing metro systems in the world. Read on to find out more.
Spotlight on Russia visits Moscow’s underground palace.
Moscow is the capital city of Russia. It is one of the largest cities in Europe. Around eleven million people live there. Many tourists visit Moscow every year to see its famous sights and fantastic architecture.
The most popular means of transport for locals and visitors is the metro. The Moscow metro is very fast. It has 164 stations around the city and it is always very busy. Seven million passengers use it every day from 6am to 1am. Passengers can tell where a train goes from the voice of the announcers. All trains that go to the centre have a male voice and trains that go away from the centre have a female voice.
The metro goes to all major sights. The Station Ploshcad Revolutsii takes you to the Kremlin and Red Square. The metro station Teatralnaya is near the Bolshoi and Maly Theatres. But the metro is also an attraction in itself. People call it «The Underground Palace”, because many stations are really beautiful with mosaic ceilings, wonderful chandeliers, beautiful sculptures and brilliant paintings.
For a real life adventure, every visitor to this beautiful city should take a ride on the underground metro. It is one of Moscow’s major tourist attractions.
Do you enjoy travelling on the metro? What’s your favourite station? Write in and tell us to win free metro tickets for a week.
Перевод текста What is your home life like?
Перевод:
Какая у вас домашняя жизнь? Насколько велика ваша семья? Работают ли ваши родители? Вы живете в доме или квартире?
На этой неделе «Spotlight on Russia» беседует с Анной о ее жизни в Москве.
Анна, ты можешь рассказать мне немного о своей семье?
Ну, моя семья совсем маленькая. У меня нет братьев и сестер. Моя бабушка живет с нами, поэтому все вместе в моей семье четыре человека.
Вы живете в доме или квартире?
Мы живем в большой квартире недалеко от центра города. Мне нравится здесь.
Работают ли ваши родители?
Да, они оба работают. Они учителя. Мне повезло, потому что моя бабушка следит за мной, когда они на работе. Я часто помогаю ей по дому, и мы вместе ходим по магазинам вместе.
Каково это быть ребенком в России?
Нам очень весело, как и большинству детей, но зима делает нашу жизнь немного другой. Очень холодно, поэтому мы не можем играть на улице. Когда идет снег, я катаюсь на лыжах и на коньках. Маленькие дети также строят снеговиков и играют в снежки.
Вы проводите много времени на улице?
Когда погода теплая, мы проводим много времени на улице. В выходные я люблю ездить на велосипедах с друзьями. Мне также нравятся поездки в деревню с родителями.
Итак, вам нравится жизнь в Москве? Является ли ваша жизнь такой же, как у Анны или другая? Напишите и расскажите нам о себе.
Оригинал:
What is your home life like? How big is your family? Do your parents work? Do you live in a house or an apartment?
This week, Spotlight on Russia talks to Anna, about her life in Moscow.
Anna, can you tell me a little about your family?
Well, my family is quite small. I haven’t got any brothers or sisters. My grandmother lives with us, so all together there are four people in my family.
Do you live in a house or an apartment?
We live in a big apartment near the city centre. I love it here.
Do your parents work?
Yes, they both work. They are teachers. I am lucky because my grandmother looks after me when they are at work. I often help her around the house and we go shopping together in the afternoons.
What is it like being a child in Russia?
We have a lot of fun, like most children, but winter makes our life a bit different. It gets very cold so we can’t play outside. When it snows I go skiing and ice-skating. Little children also build snowmen and have snowball fights.
Do you spend much time outside?
When the weather in warm, we spend plenty of time outside. At the weekends I love going on bike rides with my friends. I also enjoy trips to the countryside with my parents.
So, how do you like life in Moscow? Is your life the same as Anna’s or different? Write in and tell us about yourself.
Перевод текста Eat well, feel great, look great
Eat well, feel great, look great!
We all want to be healthy.
What foods can help us with that?
Bread and Grains.
A balanced diet is based on bread and grains (foods like rice and cereal). These foods give you fibre, iron and vitamin B. At least 40% of what you eat every day should be types of food in this category.
Fruit and vegetables.
You should eat plenty of vegetables and fruit every day to make sure you get enough potassium and vitamins A, C and E.
Dairy products.
Types of food in this category, like milk and cheese, have lots of calcium and vitamin D. These two elements protect your bones. You should consume milk, cheese or yoghurt every day.
Meat, fish and beans.
This category also includes eggs and nuts. These types of food give you iron, magnesium and protein. While meat, such as chicken, is better for you than fatty, red meat.
Fats and oils.
A little oil every day (about five or six spoonfuls) is useful against heart disease.
Eat wisely. If you eat a balanced diet, you will feel great, look great, and always be healthy!
Перевод текста:
Правильно питайтесь, чувствуйте себя отлично, выглядите отлично!
Мы все хотим быть здоровыми.
Какие продукты могут помочь нам в этом?
Хлеб и крупы.
Сбалансированная диета основана на хлебе и крупах (такие продукты, как рис и хлопья). Эти продукты дают вам клетчатку, железо и витамин B. По меньшей мере 40% того, что вы едите каждый день, должно быть продукты из этой категории.
Фрукты и овощи.
Вы должны есть много овощей и фруктов каждый день, чтобы быть уверенным, что вы получаете достаточное количество калия и витаминов A, C и E.
Молочные продукты.
Продукты в этой категории, такие как молоко и сыр, содержат много кальция и витамина D. Эти два элемента защищают ваши кости. Вы должны употреблять молоко, сыр или йогурт каждый день.
Мясо, рыба и бобы.
Эта категория также включает в себя яйца и орехи. Эти виды пищи дают вам железо, магний и белок. В то время как мясо, такое как курица, лучше для вас, чем жирное, красное мясо.
Жиры и масла.
Маленькое масло каждый день (около пяти или шести ложек) полезно для борьбы с сердечными заболеваниями.
Ешьте с умом. Если вы будете соблюдать сбалансированную диету, вы будете чувствовать себя великолепно, здорово выглядеть и всегда быть здоровым!