Перевод времени в тирасполе

В следующее воскресенье Приднестровье перейдёт на летнее время

В следующее воскресенье Приднестровье перейдёт на летнее время

Тирасполь, 24 марта. /Новости Приднестровья/. 31 марта Приднестровье перейдёт на летнее время. О том, как подготовить свой организм к этому переходу, скажется ли он на самочувствии и как заставить себя вставать на час раньше, читайте в нашем материале.

Для большинства людей переход на зимнее и летнее время является стрессом, так как организму нужен определённый период, чтобы прийти в себя. По мнению начальника отдела психологического сопровождения и профориентационной работы Приднестровского госуниверситета Илоны Клименко, необходимо уже сейчас готовить себя к новому режиму дня.

Как себе помочь? Специалист предлагает несколько простых решений

— Раньше вставать. Ставьте будильник на 10-15 минут раньше обычного. Это поможет адаптировать организм к грядущему раннему подъёму.

— Прогулки на свежем воздухе. Они должны быть неотъемлемой частью здорового образа жизни каждого человека. Для спокойного и продолжительного сна нужно гулять хотя бы 30 минут в день.

— Комфортные условия для сна. Необходимо проветрить комнату, устранить лишние источники света, а также минимизировать контакт с гаджетами.

— Снизить физическую нагрузку. Постарайтесь избегать стресса и снизить нагрузку на нервную систему в дни, предшествующие переводу часов, а также после него.

Доказано, что в первые дни после перевода стрелок на летнее время падает работоспособность человека. Может появиться раздражительность, апатия и усталость. Необходимо дать организму возможность приспособиться к новому распорядку дня. В особенности это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, так как риск инсультов после перехода на летнее время возрастает.

— Повременить с употреблением кофе и алкоголя. По утверждению медиков, они могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.

Перевод стрелок больше всего сказывается на людях, страдающих хроническими заболеваниями. У гипертоников повышается давление, у болеющих стенокардией обостряются боли, а у тех, кто склонен к депрессиям, ухудшается психическое состояние. Переход на новое время может повлиять даже на дорожное движение – концентрация внимания как у водителей, так и у пешеходов может снизиться.

Источник

ПРИДНЕСТРОВЬЕ

Приднестровье

Новости

• Аналитика (970)
• Всякая всячина (405)
• Здоровье (120)
• Мир (806)
  • Ближнее зарубежье (125)
  • Горячие новости (16)
  • Новости за рубежом (665)
• Новости Молдовы (2894)
• Новости ПМР (9637)
  • Бизнес (110)
  • Вести с мест (914)
  • Государство (1424)
  • Здравоохранение (315)
  • Культура (138)
  • Образование (360)
  • Общество (1885)
  • Политика (2052)
  • Производство (671)
  • Происшествия (816)
  • Спорт (228)
  • Экономика (724)
• Новости России (597)
• Новости Украины (1046)
• Публицистика (87)

Рекомендуемый контент

Общество

Объявления

Перчик

Полезная информация

Обсуждение новостей

• философ Слободзеи на Как избавиться от боли в спине
• Аноним на Локдауна не будет
• Аноним на Региональная зарплата в ПМР
• Евгений на Телефон доверия Минздрава
• Вячеслав на Достижения приднестровских селекционеров
• юрий на Начало вооруженного противостояния
• Вячеслав на Региональная зарплата в ПМР
• Вячеслав на Региональная зарплата в ПМР
• юрий на Региональная зарплата в ПМР
• Аноним на Локдауна не будет
• Игорь на Региональная зарплата в ПМР
• Людмила на Программа доступного жилья в действии
• философ Слободзеи на Попался с наркотиками на границе
• я на Меры противодействия пандемии

Переход на летнее время

Этой ночью Приднестровская Молдавская Республика вместе с соседними странами переходит на «летнее» время.
NewsPMR.Com информирует, для перехода на «летнее» время жителям Приднестровья необходимо будет перевести стрелки часов сегодня ночью, с 28 на 29 марта 2020 года, на один час ВПЕРЁД.

Порядок перехода на «летнее» время определен Указом Президента ПМР №716 от 24 октября 2012 года «О порядке перехода на «летнее» время в Приднестровской Молдавской Республике». Президентским указом установлено, что традиционный перевод стрелок на час вперёд в марте и на час назад в октябре осуществляется без издания Президентом ПМР дополнительных нормативно-правовых актов. Датой перехода на летнее время ежегодно является последнее воскресенье марта и последнее воскресенье октября при переходе на зимнее время.

В связи с этим, жителям Приднестровья следует для перехода на «летнее» время, 29 марта в 2 часа 00 минут перевести стрелки часов на 1 час ВПЕРЁД.

Вслед за Приднестровьем на «летнее» время переходит также Молдова и Украина. Соседние республики также ночью 29 марта переводом стрелок часов на один час ВПЕРЁД официально перейдут на «летнее» время и будут находится в одном часовом поясе с Приднестровьем.

Поскольку Российская Федерация приняла решение «заморозить» на своей территории «зимнее» время и переводить стрелки часов в ночь на 29 марта не будет, то после перехода на «летнее» время Приднестровье и Москва будут находиться в одном часовом поясе. Соответственно, Тирасполь, Кишинев и Киев после перевода стрелок будут синхронизированы по «московскому» времени.

Основной целью перевода стрелок часов является максимальное использование растущей продолжительности светового дня и сокращения потребления электроэнергии. Правда, по мнению экспертов, люди с трудом адаптируются к «летнему» времени, у многих ухудшается состояние здоровья. Легче всего приспосабливаются к новому времени дети, а взрослым требуется почти неделя на адаптацию к новым условиям.

Источник

ПРИДНЕСТРОВЬЕ

Приднестровье

Новости

• Аналитика (970)
• Всякая всячина (405)
• Здоровье (120)
• Мир (806)
  • Ближнее зарубежье (125)
  • Горячие новости (16)
  • Новости за рубежом (665)
• Новости Молдовы (2894)
• Новости ПМР (9637)
  • Бизнес (110)
  • Вести с мест (914)
  • Государство (1424)
  • Здравоохранение (315)
  • Культура (138)
  • Образование (360)
  • Общество (1885)
  • Политика (2052)
  • Производство (671)
  • Происшествия (816)
  • Спорт (228)
  • Экономика (724)
• Новости России (597)
• Новости Украины (1046)
• Публицистика (87)

Рекомендуемый контент

Общество

Объявления

Перчик

Полезная информация

Обсуждение новостей

• философ Слободзеи на Как избавиться от боли в спине
• Аноним на Локдауна не будет
• Аноним на Региональная зарплата в ПМР
• Евгений на Телефон доверия Минздрава
• Вячеслав на Достижения приднестровских селекционеров
• юрий на Начало вооруженного противостояния
• Вячеслав на Региональная зарплата в ПМР
• Вячеслав на Региональная зарплата в ПМР
• юрий на Региональная зарплата в ПМР
• Аноним на Локдауна не будет
• Игорь на Региональная зарплата в ПМР
• Людмила на Программа доступного жилья в действии
• философ Слободзеи на Попался с наркотиками на границе
• я на Меры противодействия пандемии

Переход на зимнее время

Для граждан Приднестровья предстоящая ночь с субботы на воскресенье, с 24 на 25 октября 2020 года, будет на один час длиннее. Причиной лишнего часа сна станет переход Приднестровской Молдавской Республики на «зимнее» время. Согласно указу Президента ПМР №716 от 24 октября 2012 года установлено, что традиционный перевод стрелок на час вперёд в марте и на час назад в октябре осуществляется без издания дополнительных нормативно-правовых актов.

Для перехода на «зимнее» время следует в ночь с субботы на воскресенье – 24 октября в 3 часа 00 минут перевести стрелки часов на один час НАЗАД.

Указ Президента ПМР №716 носит универсальный характер, в котором оговаривается переход республики, как на «зимнее», так и на «летнее» время.

«Ежегодно, без издания дополнительного нормативного правового акта Президента ПМР, переход на «летнее» время осуществляется в последнее воскресенье марта путем перевода стрелок часов в 2 часа 00 минут на один час вперед, а прекращение действия «летнего» времени – в последнее воскресенье октября путем перевода стрелок часов в 3 часа 00 минут на один час назад», — говорится в документе.

Переход на «зимнее» время в Приднестровье производится «в связи с нахождением в едином часовом поясе трёх государств: Приднестровской Молдавской Республики, Украины и Республики Молдова, а также в целях полного использования светлого времени суток, улучшения условий труда и отдыха населения Приднестровской Молдавской Республики».

Поскольку Российская Федерация прекратила сезонный перевод стрелок, Тирасполь окажется в ином часовом поясе относительно «московского» времени. Приднестровское время с 25 октября будет отставать от Москвы на один час.

Иван Тыняев, специально для NewsPMR.Com

Один отзыв на «Переход на зимнее время»

В последний раз стрелки часов в Евросоюзе переведут 28 марта 2021 года

Источник